Bonsoir

J’ai profité de la matinée pour aller trottiner.

Petite séance de fractionnés 

20 minutes d’échauffement

puis 10 fois 1 ´de course 1’ de marche  

15  minutes de retour au calme.

J’ai fait quelques photos  pendant la séance.

Couvre feu à 18 heures.

que votre soirée soit douce.

Prenez soin de vous.

Bonjour

Comme dit une copine je suis allée courotter 

et marcher lundi,mardi et mercredi.

Ce matin je suis restée au chaud pas très motivée même si le ciel était bleu.

Que votre soirée soit douce.

Bonjour

L’année 2020 a été différente.

Bouger puisque je le peux pour celles et ceux 

qui ne le peuvent pas.

Prenez soin de vous!

Bonsoir

Hier et ce matin deux sorties.

il faut bien bouger pour éliminer les calories!

La deuxième avec Julien.

il faisait 16 degrés pour ce premier jour de l’hiver !

Que votre soirée soit douce.

Bonsoir

Deux sorties où les jambes étaient restées à la maison;-))

Que votre soirée soit douce